Ольгунчик

Методы похудания :) - 2-3 раза в неделю тренажерный зал (либо аэробика) по часу + полчаса бассейн после каждой тренировки. Ежедневно - пищевая добавка для похудания Cuts II (с L-карнитином) и дополнительно перд каждой тренировкой - по 2 грамма L-карнитина. Если за месяц ощутимых сдвигов не будет, увеличу количество тренировок до 3-4 в неделю и ограничу себя в еде.

Индекс ИМТ на 25.03 составляет 22.37

Используются технологии uCoz
Дата Вес Объемы
Талия Грудь Под грудью Бедра Живот +"уши" Нога вверху Колено Икра Щико- лотка Рука вверху Запя- стье
25.03 68.5 78 91 75 104 94 59 35 33.5 21 28.5 15.5
18.03 70.1 77.5 91.5 75 104.5 94 59.5 35 34 21 28.5 15.5
11.03 69.5 78 92 75.5 104 94 59.5 35 34 21 28.5 15.5
04.03 70.3 78 92 75.5 103.5 94 60 35 34 21 28.5 15.5
25.02 69.9 77.5 92.5 76 104 93.5 60 35 34 21 28.5 15.5
18.02 69.1 77.5 92.5 75.5 104 93.5 60 35.5 34 21 28.5 15.5
11.02 70.7 78 93.5 76 104.5 94 60 35.5 34 21 28.5 15.5
04.02 70.7 78 94 76 105 95 60.5 35 34.5 21 29 15.5
21.01 70.7 79 94 76.5 105 95 60.5 35.5 34.5 21 29 15.5
13.01 72,9 82 96 79 107 98 61 36 36 21 29 15.5
06.01 72.9 82 95 77 107 97 61 35.5 34.5 21.5 29 15.5
30.12 73.2 79 93.5 76.5 106 96 61 36 34.5 21.5 29 15.5
23.12 72 79 94 76.5 106 96 61 35.5 35 21.5 29 15.5
16.12 71.5 79 94 76.5 107 96 61 36 35 21.5 30 15.5
09.12 71.8 79 94 75.5 107 97 61 37 35 22 29 16
02.12 72.7 79 96.5 76.5 108 97.5 62.5 37 35.5 22 29 15.5
25.11 73.7 82 97 78 109 96 63 38 36 22 29 16
18.11 73,4 82 98 79 109 96 62 39 36 22 30 16