Немного обо мне. Я хожу пешком пока 3 км каждый вечер( еще рюкзак с 3-х кг гирькой вешаю на спину и руками работаю -- короче, картинка еще та!) , потом душ, обливание холодной водой. Продукты только обезжиренные, маленькими порциями, но часто. Фрукты-овощи. Исключила дрожжевой хлеб, сахар, кофе. Не ем после 6-ти. По возможности хожу в бассейн и сауну(2 раза в нед.) Еще я пью яблочный уксус(разбавляю, конечно),и (тихонько)делаю клизмы. Скоро куплю ксиникал. уф!(про себя: неужели это я?)
| Дата | Вес | Объемы | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Талия | Грудь | Под грудью | Бедра | Живот +"уши" | Нога вверху | Колено | Икра | Щико- лотка | Рука вверху | Запя- стье | ||
| 17.06 | 79.5 | 94 | 105.5 | 92 | 107 | 113 | 57 | 41 | 39.5 | 21 | 29 | 15.5 |
| 06.05 | 80 | 94 | 105.5 | 92 | 107 | 113 | 57 | 41 | 40 | 21 | 29 | 16 |
| 08.04 | 82.7 | 95 | 106.5 | 93 | 109 | 115 | 59.5 | 41 | 40 | 22 | 29 | 16 |
| 01.04 | 85.5 | 99 | 110 | 91 | 110 | 117 | 61 | 42 | 40 | 21.5 | 29 | 16.5 |
| 18.03 | 85.5 | 101.5 | 109 | 96 | 112 | 117 | 62 | 42 | 39 | 22 | 31 | 16 |
| 11.03 | 85.5 | 103.5 | 112 | 94.5 | 112.5 | 117 | 62 | 41 | 40.5 | 22 | 29 | 16.5 |
| 04.03 | 87 | 103.5 | 114.5 | 94.5 | 112.5 | 117 | 62 | 41 | 40.5 | 22 | 29 | 16.5 |
| 25.02 | 88 | 100 | 116 | 95 | 115 | 117 | 62 | 41,5 | 40 | 21,5 | 31 | 16 |
| 08.02 | 91 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |