Для начала заклеймим позором тех, кто придумал сладенькую фразу о том, что некрасивых женщин не бывает. Бывает, чего уж греха таить. Но это не беда их, а вина. Некрасивые делают себя сами такими, потому что их отношение к себе неадекватно: они видят только свой длинный нос, не замечая красивых волос, акцентируют внимание на широких бедрах, не принимая в расчет тонкую талию.
Однако нам с вами это уже не грозит, потому что как только вы осуществите программу-минимум для любительниц собственного "я", у вас не останется и следа от былого недовольства собой.Хорошо, если к мысли о необходимости перемен вы придете сами. Но если нет, ничего страшного - мы поможем смоделировать "революционную ситуацию", когда "низы", то есть внешняя оболочка, не желает больше мириться с подобным отношением к себе, а "верхи", то есть сознание, не в силах подавить бунт на корабле. Вспомните Кристину Орбакайте, которая на фоне матери, вечно борющейся с лишним весом, выглядит девочкой-подростком, несмотря на двукратное материнство. Для натур впечатлительных этого примера более чем достаточно, чтобы в их головах возник закономерный вопрос: "А чем я хуже?" Но на одних эмоциях фигуру не построишь!
Зависть - это удел слабых. Чтобы подвигнуть себя на неустанный труд во имя красоты и здоровья, нужны более веские причины. Например, потребность долгое время оставаться молодой, здоровой, привлекательной. А для этого нужно помнить, что цвет лица зависит не от стоимости крема, а от состояния печени и количества выкуренных сигарет, а фигура - не столько от качества или количества пищи, сколько от обмена веществ. Поэтому не стоит дожидаться, когда вы, молодая и веселая, превратитесь в "тетку с авоськами" - нужно срочно заняться своей внешностью.
Для большинства из нас такой распорядок дня слишком расточителен, особенно если учесть, что нам не 60 лет и наше тело не является товаром, в которое нужно вкладывать столько средств - временных и материальных. А чтобы вычислить "свое" время, вспомним элементарные гигиенические нормы:
Примечание: чтобы ваши занятия не носили спонтанный характер, повесьте в поле зрения (например, на кухне) постер с фотографией актрисы, фигурой которой вы восхищаетесь. Регулярно попадаясь на глаза, он не позволит вам бросить начатое.
Примечание: однажды прекрасная Ким Бэссинджер подстриглась почти наголо из-за сильной аллергии, вызванной постоянными нервными перегрузками и некачественным шампунем. Теперь ее главное правило - не нервничать.
Примечание: ходить нужно с удовольствием. Сделать походку более энергичной поможет веселый марш или популярный шлягер, который вы будете мысленно напевать.
Примечание: чтобы повысить эффективность тренировок...
Для начала посоветуйтесь с подругами. Естественно, их внешний облик должен быть красноречивее любых слов!
Примечание:
Хороший косметолог никогда...
не встретит клиента словами: "Ах, как вы себя запустили!";
не станет ругать других косметологов и другую косметику;
не будет нагружать вас своими проблемами.
Хороший косметолог всегда...
спросит клиента о его самочувствии;
поинтересуется, нет ли у вас аллергии на какой-либо продукт;
предложит вам чашечку чая и плед, чтобы укрыть ноги.
Хороший массажист никогда...
не будет вести посторонних разговоров во время сеанса;
не станет работать, будучи в дурном настроении;
не сделает очень больно.
Хороший массажист всегда...
вымоет руки перед сеансом;
познакомится с медицинской карточкой клиента.
Хороший парикмахер никогда...
не сделает "химию" или окраску волос без применения бальзама;
не откажется дать бесплатный совет.
Хороший парикмахер всегда...
выскажет пожелание взглянуть на вас в повседневной одежде и с обычным макияжем;
выслушает ваши пожелания, соотнесет их со своими возможностями и честно предупредит о возможной "нестыковке";
предложит новую идею.
Хороший врач никогда...
не поставит окончательный диагноз, не ознакомившись с заключениями других специалистов.
Хороший врач всегда...
поинтересуется новинками в области медицины;
найдет для пациента пару ободряющих слов даже тогда, когда положение серьезное.
Примечание: чувство голода прекрасно притупляет стакан воды, выпитый перед обедом.
Примечание: сменить имидж вы можете и в "домашних условиях". Например, надев то, что до сих пор казалось вам слишком вызывающим. Не бойтесь экспериментировать!
Особое примечание для особо сомневающихся для вас еще не все потеряно даже в том случае, если в борьбе между альтруизмом и здоровым эгоизмом первый одержал окончательную и бесповоротную победу. Ведь не станете вы спорить с тем, что горячо любимому человечеству гораздо приятнее будет лицезреть вас стройной, подтянутой, красивой и жизнелюбивой. Доставьте же ему удовольствие!
Женщину, которая хочет что-то изменить в своей внешности, ноги сами ведут в парикмахерскую. Стричься, краситься - срочно! И что интересно; меняя прическу и особенно цвет волос, мы руководствуемся не только влиянием моды. По наблюдениям дизайнера Евгении Рудюк, решающим в выборе оттенка становится наше внутреннее психологическое состояние.
В ассортименте у парикмахеров около 40 различных тонов, смешивая которые, можно получить до 80 различных оттенков. Но, несмотря на все это многообразие, мы, клиенты, делим цветовую палитру на три основных цвета: темный, рыжий и светлый. Темный (иссиня-черный, натурально-черный, темно-коричневый, фиолетовочерный, красно-черный) - самый сильный цвет.
Вы чувствуете необходимость каких-то перемен, вам не хватает одного-единственного толчка, чтобы осуществить их? Этот цвет дарит подвижность, деятельность, уверенность в себе, как бы подстегивая вас соответствовать ему.
С темной гаммой лучше всего сочетаются стрижки графической формы - четкие линии, срезы.
Обычно, не советует оставаться в этом цвете дольше полугода. Черное подавляет, и через некоторое время может начаться обратный эффект.
Рыжий (медовый, янтарный, золотой, каштановый) - самый игривый и оптимистичный цвет. Опытный мастер может подобрать один из 25-ти оттенков рыжего, оптимально подходящий вашему цветовому типу.
Став рыжей, вы приобретете ту легкость и стремительность, которой вам раньше недоставало в образе строгой леди". Ваша подсознательная потребность в веселье и даже некоторой легкомысленности будет удовлетворена.
К рыжему подходят любая длина и любая форма стрижки, но особенно выигрышны локоны и волны.
Рыжей можно оставаться так долго, как этого требует ваше внутреннее "я".
Светлый (пепельный, золотистый блонд, серебристый блонд, русый - всего около 25 оттенков) - самый психологически стабильный цвет.
Вы устали быть жесткой и сильной, без конца принимать решения и нести за них ответственность? Смягчить образ властной женщины, сделать его более гармоничным поможет светлая гамма. Она внесет в вашу жизнь покой и безмятежность.
Белый цвет самодостаточен, поэтому не нуждается в усилении с помощью необычной формы. Оптимальны длинные и средние волосы с легкой воздушной формой стрижки.
С белым нужно расставаться, как только вы почувствуете апатию, хандру, лень. Это означает, что вы "застряли" в белом дольше, чем следует, и он утратил свой "лечебный" эффект.
Что касается приверженок натурализма, то парикмахеры предупреждают: после двадцати лет волосы так или иначе теряют свой естественный блеск, становятся как бы пыльными. Можно, не меняя радикально имидж. поменять отношение к себе и окружающему миру. Для этого достаточно освежить цвет волос с помощью оттеночных средств.
По материалам "Подруга - женский журнал"